3 lata

[...] jeszcze raz 1. WIEK: 25 2. WAGA: na czczo 91kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 cm bez pompy -klatka: 106 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3000 kalorii -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, meta, test, master 8. TRENING: siłowy + cardio 9. CEL [...]

3 lata ja ******le... moze 3 miesiace? masz jakies fotki sprzed silowni? Zmieniony przez - volter w dniu 2005-05-04 14:14:24

wygladasz jakbys cwiczycl 3 miesiace nie 3 lata

ależ się cieszę że Nka przejęła prawa do transmisji ligi włoskiej na 3 lata. :) Może i nawet więcej osób będzie oglądało. C+ zrezygnowała niby z racji tego że wydali więcej niż zarobili. No ciekawe.

Mój Inter jest w lidze za beniaminkiem Serie A. Smutne czasy nastały.. Ale liczę dalej na LM w 14/15 :D Milan racja totalna porażka ale to wielka firma i 2/3 lata wrócą do elity. Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-01-07 20:05:30

1 mozesz powiedziec na policji(czy w sadzie) ze nie mieszkasz tam juz 3 lata i nie masz pojecia co tam sie dzieje i ze nie masz nic w tej sprawie do powiedzenia i ze nie bedziesz swiadczyl po zadnej stronie 2 mozesz wogule odmowic(w sadzie cie o to zapytaja)przez bliske pokrewienstwo 3 wogule mozesz odmowic zeznan -nikt cie nie moze zmusic tylko [...]

córkoMietka, jeszcze 3 lata temu byłbym gotów tak jak Ty bronić tej diety. Ale wgłębiając się w naukę, badania, szlaki metaboliczne, biochemie doszedłem do pewnych wniosków

1.WIEK: 33 2.WAGA: 82 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: 58 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA na zero BIALKO: 200g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 110g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Masa po redukcji 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO [...]

nie o to chodzi żeby się odczepili. Lekkie ćwiczenia na nogi mogę wykonywać. ostatniego treningu nie pamiętam bo był on 3 miesiące temu ale laczyłem bic + tric jednego dnia, klata + plecy drugiego i barki w osobnym dniu. mój staż to 3 lata z niewielkim przerwami (przeważnie z wakacyjnymi przerwami). Wiek 21 lat, 95 kg wagi, wzrost 183cm. Coś [...]

[...] do odpowiedzialności. Ja jestem tutaj na sfd od 6 lat i jaj bym sobie nie robił. Daje towar nowy 100% oryginalny ze 100% fakturą vat czyli dowodem zakupu. Gwarancja na zegarki casio 3 lata ! Polecam bo zegarki są śliczne a zdjęcia nie oddają ich uroku. Dla osób które są zdecydowane do zakupu do transakcji mogę wystawić aukcję na allegro.

Napisałem tutaj bo staż treningowy mam 3 lata , może nie mam zbyt wielkiej wiedzy ale miałem podobne plany treningowe i siła szła do góry ... Prosił bym o jakieś wskazówki bądź link jak mam zmienić ten plan żeby siła i dynamika szła do góry ... z góry dzięki . Chciał bym trening jak najbardziej dla zaawansowanych bo czuje się na siłach i mój [...]

tak to mój 1 raz i kumpel mi doradził azolol (ale niechce nic w zastrzykach ) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: odżywki NO 100% WHEY GOLD STANDART 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cięko mi przytyć stanełem [...]

U mnie tylko ciotka cos tam marudzila ze biore sterydy i ze sie o mnie martwi a ja jej na to ze jak mnie przez 3 lata nei widziała to hcyba moglem troche wyros

też bym Ci polecił poczekac te 2-3 lata i dopiero potem zacząc przygodę z siłownią i tak jak wtedy koledzy mówią trening domatora Na siatkówkę sie zapisz,polecam ,najbardzij ogólnorozwojowy sport pozdro.

[...] APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Browarek2 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

3 lata zmarnowane....

dobrze jest i nie zwracaj uwagi jak ktos pisze ze 3 lata zmarnowane. pozdro

jak na 3 lata to żenada

[...] stary. Nie poddawaj się, na pewno da radę jakoś przeciwdziałać na Toją dolegliwość. Musisz być twardy. Pozdrawiam. SzlamaToR - wykonałeś kawał dobrej roboty przez ostatnie 3 lata! Nie ćwicz do upadku na każdym treningu, same serie łączone to już bardzo duży bodziec i nie zawsze muszą być do upadku. Nie wszystkie serie muszą być łączone, wszystko [...]

Cześć Karol! Męczy mnie jeszcze jedno nurtujące pytanie , otóż niedługo kończę redukcję i chce przejść w etap budowania siły. Jaki system , plan treningowy najlepiej by się sprawdził ? Mój staż to 3 lata , ektomorfik. Dziękuję za odpowiedz i życzę dalszych sukcesów Mistrzu : )